めざめラボでは、

「自律神経は、みんなそれぞれオリジナル。

　そして、誰もがみんな育てていくもの」

 と、捉えています。

 

いちばん身近なからだ。

どんな時もずっとそばにいてくれるからだ。

そのからだを置き去りにしないで、わたしたちのからだの叡智を探究する旅を一緒にしましょう！

 

 『からだとまなぶ　ポリヴェーガル理論～わたしたちの自律神経を学ぼう』

 

1） 読書会

　「ポリヴェーガル理論入門　ステファン・W・ポージェス」

　「ポリヴェーガル理論への誘い　津田真人」など

　一緒に音読して、ポリヴェーガル理論を語りましょう

　　　日時　　2時間30分程度

　　　場所　　上伊那、木曽地域周辺のパブリックスペースまたはオンライン

　　　料金　　1回　1000円

 

 

2）ポリヴェーガル理論を知ろう（準備中）

　ポリヴェーガル理論の概略を一緒に学びましょう

　　　日時　　土曜日　9:30～12:00　１回　

　　　場所　　上伊那、木曽地域周辺のパブリックスペース

　　　料金　　5000円

 

３）3回連続講座  （準備中）

　日常生活やお仕事での応用実践に役立つ学びをじっくり安全にすすめてみよう

　　　日時　　土曜日　9:30～12:00　　計3回

　　　場所　　上伊那、木曽地域周辺のパブリックスペース

　　　料金　　12000円（3回分）

 

4） じみヨガ

　ヨガには、なにげない動きのなかに、迷走神経や原始反射の統合などにもアプローチしているそうです。実際に体を動かして探究してみよう

　　　日時　　10:00～12:00　

　　　場所　　上伊那、木曽地域周辺のパブリックスペース

　　　料金　　1回　1000円

 

 

 

＊日時、場所等ご希望があればご相談ください。