めざめラボでは、
「自律神経は、みんなそれぞれオリジナル。
そして、誰もがみんな育てていくもの」
と、捉えています。
いちばん身近なからだ。
どんな時もずっとそばにいてくれるからだ。
そのからだを置き去りにしないで、わたしたちのからだの叡智を一緒に探究しましょう！
『からだとまなぶ ポリヴェーガル理論～わたしたちの自律神経を学ぼう』
1） 読書会
「ポリヴェーガル理論入門 ステファン・W・ポージェス」
「ポリヴェーガル理論への誘い 津田真人」など
一緒に音読して、ポリヴェーガル理論を語りましょう
日時 2時間30分程度
場所 上伊那、木曽地域周辺のパブリックスペースまたはオンライン
料金 1回 1200円
塩尻えんぱーく にて 6月から始まります
隔週金曜１回２時間（全18回程度で読了の予定）
第1回目：６月２日（金）
＊午前コース（9：30から）
＊午後コース（13：30から）
＊夜間コース（19：00から）
持ち物：「ポリヴェーガル理論への誘い」
星和出版 津田真人 著
⭐︎初回のみ本を貸与できます。ご希望の方は申込フォームにその旨ご記入ください。
参加費：1回1200円
2）ポリヴェーガル理論を知ろう（準備中）
ポリヴェーガル理論の概略を一緒に学びましょう
日時 土曜日 9:30～12:00 １回
場所 上伊那、木曽地域周辺のパブリックスペース
料金 5000円
３）3回連続講座 （準備中）
日常生活やお仕事での応用実践に役立つ学びをじっくり安全にすすめてみよう
日時 土曜日 9:30～12:00 計3回
場所 上伊那、木曽地域周辺のパブリックスペース
料金 12000円（3回分）
4） じみヨガ （不定期開催中）
ヨガのなにげない動きには、迷走神経や原始反射の統合へのヒントがつまっているらしい！
みんなで実際にからだで確かめてみよう
日時 10:00～12:00
場所 上伊那、木曽地域周辺のパブリックスペース
料金 1回 1000円
＊日時、場所等ご希望があればご相談ください。